Exercícios direcionados à rigidez dinâmica da região toracolombar e desempenho de corredores amadores

Introdução: Mundialmente, o número de corredores amadores vem crescendo exponencialmente, com consequente aumento de lesões musculoesqueléticas.

Embora a prevenção e o tratamento por liberação miofascial tenham mostrado algumas evidências ao longo dos anos, muitos problemas permanecem. No entanto, essa evidência é baseada em estudos que não são ensaios clínicos randomizados. Assim, as questões associadas às estratégias de prevenção e tratamento e seus efeitos ainda não foram totalmente exploradas pelos pesquisadores. Objetivo: Contribuir para a formação de conhecimentos básicos e compreensão do impacto dos exercícios direcionados ao sistema fascial (fascial fitness®) na rigidez dinâmica da região toracolombar e no desempenho de corredores amadores. Métodos: Este projeto testa um ensaio clínico randomizado, duplo-cego (avaliador e paciente), paralelo em três grupos comparando os efeitos do fascial fitness®, cinesioterapia e placebo para uma rigidez dinâmica da região toracolombar toracolombar e para o desempenho de corredores amadores . Os participantes serão alocados aleatoriamente para receber um programa de fitness fascial® de 6 semanas, seja cinesioterapia ou placebo (ultrassom desafinado). As medidas de resultado serão usadas antes das intervenções, 3 e 6 semanas após a randomização. As intervenções serão atendidas duas vezes por semana durante seis semanas. Os resultados primários serão a rigidez dinâmica da região toracolombar e o tempo para completar a corrida de 5 km. Como desfechos secundários estão a capacidade de manter a postura estática em três posturas diferentes, o limiar de dor à pressão, a atividade eletromiográfica do músculo latíssimo do dorso, a qualidade dos padrões de movimento e a variabilidade da frequência cardíaca na corrida de 5 km. Para analisar se o fascial fitness®, a cinesioterapia ou o placebo irão mediar as mudanças nas variáveis de resultado, será usada a análise multivariada de variação.