Treinamento Muscular Inspiratório X Efeitos do Aplicativo CardioBreath na Modulação Vagal e na Velocidade da Onda de Pulso

Os anos da menopausa representam um risco crescente de hipertensão e desequilíbrio do sistema nervoso autônomo (SNA) e vascular. Os dados existentes apontam para efeitos benéficos dos exercícios respiratórios tanto no SNA como evidenciam a relevância terapêutica deste tipo de exercícios na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares e pulmonares. No entanto, poucos dados estão disponíveis sobre os efeitos dos exercícios respiratórios tanto na função vascular quanto nas interações com o SNA. Além disso, as recomendações de frequências respiratórias mais lentas estão associadas a estados físicos e psicológicos mais saudáveis. Entre as técnicas disponíveis para realizar exercícios respiratórios, as mais referenciadas são o Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) e a respiração lenta baseada em Yoga (pranayamas). Novas tecnologias têm permitido o desenvolvimento de Apps que visam facilitar as possibilidades de exercícios respiratórios. O

IMT utiliza um aparelho bucal para ajuste de pressão e apresenta diversas formas de treinamento incluindo combinações de intensidade e volume através de ajuste de cargas. Visa o aumento da força e resistência dos músculos respiratórios. O

CardioBreath®App foi desenvolvido por experientes profissionais de educação física e yoga com base na prescrição individual de frequências respiratórias para treino por meio de orientação por voz e imagem tanto da postura quanto da técnica respiratória. O desempenho pode ser acompanhado através de um mapa de progressão. Está disponível em português para Android e Ios, foi submetido ao Instituto Brasileiro de Marcas de Tendências (INPI) que não se opôs ao registro.

É um ensaio clínico randomizado recrutando mulheres normotensas na pós-menopausa. Os participantes elegíveis serão avaliados pelo Finometer para pressão arterial e variabilidade da frequência cardíaca como medidas para resultados autonômicos. A análise desses dados será processada pelo software CardioSeries por meio da transformada rápida de Fourier (FFT) a fim de gerar valores vagais e simpáticos. Para velocidade de onda de pulso e pressão arterial central, os participantes serão avaliados pelo Complior Analyser.

Os participantes serão randomizados em 3 grupos de intervenção: IMT, IMT placebo e CardioBreath®App. A intervenção durará cinco semanas. Os exercícios serão realizados em casa durante cinco dias/semana durante 10 minutos e serão registrados por áudio para whatsapp (IMT) e gráficos "Progress" (CardioBreath®App). ) e frequências respiratórias nos grupos CardioBreath®App, respectivamente.

Após cinco semanas os participantes serão reavaliados para todos os resultados descritos acima.

A análise dos dados será fornecida por ANOVA de duas medidas repetidas e post hoc de Bonferroni. Todos os dados serão apresentados em média +- desvio padrão.

Critérios de Inclusão:

• Hormônio Folículo Estimulante (FSH) >35mui/ml
• mínimo de 12 meses de amenorréia
• estilo de vida sedentário (menos de 150 minutos por semana de exercício)

Critérios de Exclusão:

• Hipertensão
• Diabetes
• Obesidade
• Uso de Betabloqueadores
• eventos cardiovasculares recentes ou cirurgia
• alterações renais
• patologias respiratórias e/ou motoras
• tabagismo
• IMC>29,9

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Código do estudo:

NCT03672760

Tipo de estudo:

Intervencional

Data de início:

setembro / 2023

Data de finalização inicial:

novembro / 2024

Data de finalização estimada:

julho / 2025

Número de participantes:

24

Aceita voluntários saudáveis?

Sim