Fotobiomodulação, crioterapia combinada com compressão e massagem para recuperação

A fadiga muscular esquelética é um fenômeno inevitável na rotina de treinamento e competição de muitos atletas de crossfit, podendo prejudicar seu desempenho físico e predispor a lesões musculoesqueléticas.

Assim, estratégias e/ou terapias que minimizem a fadiga e acelerem a recuperação muscular são de extrema relevância para todos os envolvidos com o esporte. O objetivo do presente estudo é investigar e comparar os efeitos da fotobiomodulação, crioterapia combinada com compressão e massagem como terapias isoladas para recuperação muscular após um protocolo de dano muscular induzido e fadiga em atletas de Crossfit. Este é um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, cruzado e controlado por simulação. Serão recrutados 60 participantes do sexo masculino, adultos, com idades compreendidas entre os 18 e os 40 anos, praticantes de Crossfit. Eles serão alocados aleatoriamente em 3 grupos de 20 participantes por terapia, cada um cruzado entre eficaz e falso a cada 15 dias. O desfecho primário será o desempenho muscular no teste funcional (agachamento livre) e o torque extensor do joelho na contração isométrica voluntária máxima (CIVM). Os desfechos secundários serão avaliados pelos níveis de dano muscular via creatina fosfoquinase (CPK) e processo inflamatório via proteína C-reativa sanguínea (PCR); e dor muscular de início tardio via escala verbal numérica (0-10). Todos os resultados serão avaliados no início, 24h e 48h após a indução de dano muscular e fadiga. Os dados serão analisados e comparados intra e intergrupos com nível de significância de 5%.